こんにちは。
季節はもうすっかり夏！！暑いです！！
先日衣替えをしたので私の服も半袖ばかりになりました(*^^*)
さぁ、半袖を着て娘氏とお出かけだー！と、思い娘氏を抱っこしていたら…めっっっっっちゃいたい！！(T_れや
本人はそのつもりはないんでしょうが…小さい指先で腕に跡つくぐらいつねられます(´；ω；｀)しかもエンドレスに…(ﾉД`)爪が伸びてると更に攻撃力が増すので危険です(＠_＠;)こまめなケアが大切！
帰ってきて見たらつねられたところが、ミミズ腫れや内出血起こしていました。赤ちゃんパワー侮れない…(ﾟＡﾟ;)
赤ちゃんだから何かをつかんでないと落ち着かないのかな？(゜゜)でも、腕の肉をつかむのはやめてほしい〜(TдT)
仕方ないので暑いけど七分袖にするか、カーディガン着用するしかないかしら…(´・ω・`)つねられて痛いので、ノースリーブや半袖は着られないですね(~_~;)
【60日目】
体重:60.2kg
体脂肪:36.3％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
足上げストレッチ
フラフープ15min
【今日の食事】
摂取カロリー:1,204kcal
朝ごはん
オートミール、トマトソース、チーズ
昼ごはん
ハーブチキン定食
間食
なし
夜ごはん
かき氷、めんべい
ダイエットスタートから２ヵ月経ちました！
さて、どれくらい変化したかな…？？
1日目
体重:62.5kg
体脂肪:37.6％
↓
30日目
体重:60.2kg(−2.3kg)
体脂肪:35.5％(−2.1％)
↓
体重:60.2kg(±0)
体脂肪:36.3％(＋1.2％)
あれ？増えている…(￣▽￣;)
連日の高カロリー食の影響によるものだと思いたい…(´・ω・`)
今日も夕飯抜いてしまいました(・・;)
今回は寝かしつけに手間取った為です。でも、夕飯を抜いたことによって摂取カロリーは抑えることが出来たかな？でも毎日夕飯抜きを続けるのは嫌だな…と思う私なのでした(◎_◎;)
痩せるまであと40日…
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【58日目】
体重:60.2kg
体脂肪:測定不能
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
なし
【今日の食事】
摂取カロリー:2,359kcal
朝ごはん
クロワッサンサンド、カツサンド、コーヒー
昼ごはん
玉ねぎラーメン
間食
カフェオレ、クロワッサンサンド、なごやん
夜ごはん
毎日高カロリー食です…(・・;)
体重が本当に戻ってきてます( ﾉД`)食べている私が悪いんですけれど…(´・ω・`)
長距離運転しているとそうしても小腹が空いてきますよね…不思議(~_~;)なのでちょいちょいおやつ食べていました(;^ω^)
お昼はサービスエリアのラーメン、夜はコンビニお弁当。旅行のうち…と思い、カロリー高いのは諦めて
痩せるまであと42日…
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