こんにちは。 悲報です。 娘氏にもついに「あせも」ができてしまいました(T_T) 気がついたのはある食事の時。よだれかけを取ってあげたときに見えた胸あたりに赤くブツブツが出ていました。 あれ？もしかしてアレルギー？ と、めっちゃ焦りました。 とりあえ…

【63日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ フラフープ 【今日の食事】 摂取カロリー:kcal 朝ごはん 全粒粉パン、トマトソース、チーズ 昼ごはん オートミール、ヨーグルト 間食 豆乳カフェオレ、オートミー…