馬嫁日記

専業主婦(馬)の日々を書いてくよ!φ(..)

100日後に痩せる主婦(26)

【26日目】

体重:60.1kg

体脂肪:35.7%


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【目標】

・体重55kg!

 

【今日の運動】

つま先立ちスリッパ

 

【今日の食事】

摂取カロリー:1,223kcal

朝ごはん

野菜ジュース、ごはんパン、スライスチーズ

昼ごはん

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サラダ、ささみサラダチキン、きのこのマリネ、無限ピーマン、ミートソーススパゲティ

間食

カフェオレ、チャイ

夜ごはん

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棒棒鶏風サラダ、海老かつ、ミックスサラダ

 

今日は運動お休みです(・・;)

運動とかトレーニングとか、やる気が出ないとなかなかできないですよね…(´・ω・`)今日は休んで明日頑張ります!←

 

痩せるまであと74日…

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