【26日目】
体重:60.1kg
体脂肪:35.7%
【目標】
・体重55kg!
【今日の運動】
つま先立ちスリッパ
【今日の食事】
摂取カロリー:1,223kcal
朝ごはん
野菜ジュース、ごはんパン、スライスチーズ
昼ごはん
サラダ、ささみサラダチキン、きのこのマリネ、無限ピーマン、ミートソーススパゲティ
間食
カフェオレ、チャイ
夜ごはん
棒棒鶏風サラダ、海老かつ、ミックスサラダ
今日は運動お休みです(・・;)
運動とかトレーニングとか、やる気が出ないとなかなかできないですよね…(´・ω・`)今日は休んで明日頑張ります!←
痩せるまであと74日…
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