100日後に痩せる主婦(65)

【65日目】

体重:59.4kg

体脂肪:35.2％

【目標】

・体重55kg！

【今日の運動】

カーフレイズ

【今日の食事】

摂取カロリー:1,321kcal

朝ごはん

納豆、めかぶ、豆腐

昼ごはん

なし

間食

カップケーキ、オートミールクッキー、豆乳ミルクティー

夜ごはん

ごはん、豚肉炒め、卵焼きの甘酢あんかけ

久しぶりの夕食に白米！美味しかったー(*^^*)

今日もおやつをつまみつまみ…そして昼ご飯を食べ損ねたので、その補充としてつまみつまみ…それなら普通にご飯食べろよって感じですよね(◎_◎;)食生活がぐだぐだで危うい(~_~;)

痩せるまであと35日…

～・～・～・～・～・～・～・～・～・

ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´)

バナークリックで応援よろしくお願いします！

にほんブログ村

～・～・～・～・～・～・～・～・～・