【100日チャレンジ】産前の体重に戻りたい２児の母【28】

体重：58.4kg

体脂肪：34.7％

【運動】

ウォーキング

【食事】

朝食：卵かけご飯、青汁スムージー

昼食：そうめん、キムチ、昆布の酢の物

夕食：雑炊、りんご、青汁スムージー

間食：コーヒー、ケークサレ、はちみつレモン白湯、プロテインドリンク