【100日チャレンジ】産前の体重に戻りたい２児の母【31】

体重：58.3kg

体脂肪：34.4％

【運動】

ウォーキング

【食事】

朝食：ケークサレ、プロテインドリンク、サンドイッチ1口、コーヒー

昼食：焼肉バイキング

夕食：雑炊

間食：なし

今日は外食で焼肉バイキングに行ってきました！食べ放題ということで思う存分好きな物を好きなだけ食べました！幸せすぎるー⸜(*˙꒳˙*)⸝

お昼に沢山食べたので夜は控えめにして調整。

焼肉ということで脂質とカロリー沢山とったので明日は控えめのメニューを食べるようにしようと思います(￣▽￣;)