2021-03-24から1日間の記事一覧
こんにちは！ 最近中古ショップでバランスボールを見つけ、椅子の代わりに使っています。ちょっと休憩に床に座るよりも楽ですし、ついつい座ってバウンドするのが癖になってきています(笑) さて、バランスボールでは「体幹を鍛える」効果を期待できるそうで…
こんにちは！ 最近中古ショップでバランスボールを見つけ、椅子の代わりに使っています。ちょっと休憩に床に座るよりも楽ですし、ついつい座ってバウンドするのが癖になってきています(笑) さて、バランスボールでは「体幹を鍛える」効果を期待できるそうで…