【６日目】 体重:61.4kg 体脂肪:36.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,855kcal 朝ごはん トマトジュース、鮭おにぎり 昼ごはん トマトジュース、ほうれん草の胡麻和え、ビーフカレー 間食 さつまいも、…