【14日目】 体重:61.8kg 体脂肪:37.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ゴリラスクワット5回×2 フラフープ10min つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,791kcal 朝ごはん 野菜ジュース、豚汁、鮭フレーク、ご飯 昼ごはん サラダ、ご飯、…