【16日目】 体重:61.3kg 体脂肪:37.2% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,398kcal 朝ごはん ごはんパン、スライスチーズ、野菜ジュース、ほうれん草とベーコンのスープ 昼ごはん 中華あんかけ焼きそ…
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