【22日目】 体重:61.5kg 体脂肪:37.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ フラフープ10min ワンダーコア 【今日の食事】 摂取カロリー:991kcal 朝ごはん ごはん、とりそぼろ 昼ごはん キャベツ、サラダチキン、シーフードヌードル …