【29日目】 体重:60kg 体脂肪:36.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 骨盤ストレッチ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,237kcal 朝ごはん 炊き込みご飯、ベビーダノン(半分) 昼ごはん 麻婆春雨、ごはん、サラダ、ささ…