【35日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.3% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ カーフレイズ カエル足ストレッチ 二の腕エクササイズ 小顔エクササイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,283kcal 朝ごはん チーズパン、ピーナッツバタート…
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