【60日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 足上げストレッチ フラフープ15min 【今日の食事】 摂取カロリー:1,204kcal 朝ごはん オートミール、トマトソース、チーズ 昼ごはん ハーブチキン定食 間食 なし …