【71日目】 体重:59.1kg 体脂肪:35.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 全身トレーニング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,622kcal 朝ごはん オートミール、鶏もも肉、アスパラガス、ブロッコリー、ごまドレッシング 昼ごはん ごはん、ぶりの漬け 間食…