【76日目】 体重:58.2kg 体脂肪:34.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:664kcal 朝ごはん 野菜ジュース、ライ麦トースト、ソイボロネーゼ、ココナッツオイル 昼ごはん なし …