【82日目】 体重:58.0kg 体脂肪:35.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット 腹筋 【今日の食事】 摂取カロリー:1,605kcal 朝ごはん 野菜ジュース、オートミール、ささみ、ブロッコリー 昼ごはん 寿司屋(茶碗蒸し、まぐろ、えび、…