【87日目】 体重:58.4kg 体脂肪:34.6％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ウォーキング カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,337kcal 朝ごはん 野菜ジュース、照り焼きテンペ 昼ごはん ざるそば 間食 ソフトクリーム 夜ごはん 野菜スープ、テン…