【97日目】 体重:57.6kg 体脂肪:34.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,154kcal 朝ごはん オートミール、ソイボロネーゼ、カッテージチーズ 昼ごはん 春雨スープ、野菜ジュース 間食 ビスケット 夜ごはん 麻婆茄…

【96日目】 体重:57.9kg 体脂肪:34.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,405kcal 朝ごはん 食パン、ココナッツオイル 昼ごはん にんじんのポタージュ、なすのボロネーゼパスタ 間食 ストロベリーチョコレート、豆…