【96日目】
体重:57.9kg
体脂肪:34.0%
【目標】
・体重55kg!
【今日の運動】
なし
【今日の食事】
摂取カロリー:1,405kcal
朝ごはん
食パン、ココナッツオイル
昼ごはん
にんじんのポタージュ、なすのボロネーゼパスタ
間食
ストロベリーチョコレート、豆乳カフェオレ
夜ごはん
雑穀米、チキンステーキ
痩せるまであと4日…
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