【100日チャレンジ】産前の体重に戻りたい２児の母【11】

体重：59.3kg

体脂肪：35.4％

【運動】

なし

【食事】

朝食：ぶどうパン、クリームチーズ、豆乳グリーンスムージー

昼食：焼肉、米、サラダ

夕食：なし

間食：コーヒー、ケーキ

今日は友人との食事会に焼肉！

チートデイと思ってめちゃくちゃに食べました(*´艸`)

お米も2回もおかわりしたり、お肉もたくさん食べたり…楽しかったし美味しかったー！そしてデザートにはケーキまで(*^^*)

沢山食べすぎたせいで夕飯は入りませんでした…(￣▽￣;)

明日は節制しまーす(´>∀<｀)ゝ