こんにちは。 今日は朝からなんだか頭が痛くて辛かったです。 食事しても、娘氏のお昼寝に合わせて仮眠しても、なんだかずーっと頭がズキズキ、どよーんでだるくて重かったです( ﾉД`)天気が悪いせいかな？ 帰ってきた夫さんにそのことを言ってみると、なんと…

【19日目】 体重:61.1kg 体脂肪:36.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,213kcal 朝ごはん 野菜ジュース、おにぎり、春雨スープ 昼ごはん 野菜ジュース、お好み焼き 間食 チョコレート、コーヒー、…