こんにちは！ 今回は娘氏の為にかぎ針編みでカンカン帽を作りました！ いやー！時間かかりました(◎_◎;) 合計で４日ぐらい？娘氏が夜に寝てからチマチマと進めていました。もう指と手首が疲労MAXです(；´Д｀) 見た目めっちゃいいのできました(*^^*) 素人作品…

【現在】 体重:60.3kg 体脂肪:36.1％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 骨盤ストレッチ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,063kcal 朝ごはん そぼろご飯、春雨スープ 昼ごはん キャベツサラダ、ささみサラダチキン、ビー…