こんにちは！ 業務スーパーで買い物をしているときに気になる商品を見つけてしまいました(￣ー￣) 『テンペ』！ ブロック状のになっているので、食べる分だけスライスしていきます。とりあえずわからないなりに焼いて食べてみました(゜゜) 食べてみた感想は……

【日目】 体重:59.2kg 体脂肪:35.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,748kcal 朝ごはん 野菜ジュース、鶏そぼろご飯 昼ごはん トマトパスタ 間食 コーヒー、マルセイバターサンド、チーズ 夜ごはん よだ…