こんにちは。 ついに娘氏が棚の扉を開けられるようになりました。更にできることが増えています(・・;) しかも扉を開け締めするのが面白いのか、ここ最近毎日何回もやっています。私は棚の中には大切なものや割れてしまうものや危ないものは入れていないので…

【73日目】 体重:58.9kg 体脂肪:35.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,039kcal 朝ごはん 野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース、オートミール焼き鳥丼、納豆、キムチ 間食 オートミール、豆乳、つぶあん …