こんにちは。 先日ショックなことがありました…(´；ω；`) それは娘氏のコップに…カビが生えてしまっていました！ supachiken.hatenablog.com 水だけだと脱水が怖いし…ということで、麦茶やイオン飲料を飲ませていたのがよくなかったのかな？形状的に洗いにく…

【83日目】 体重:57.9kg 体脂肪:35.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット 腹筋 腕立て伏せ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,393kcal 朝ごはん オートミール、ソイボロネーゼ、ささみ、チーズ、リンゴ酢 昼ごはん 広島お好み焼き…