こんにちは！ 「リボベジ」ってご存じですか？ 最近テレビやSNSで聞いたりしますよね(^^) リボベジとは「リボーンベジタブル」の略。 料理をした時に出る野菜のヘタや根っこを使って野菜を栽培すること。簡単ですぐにできますし、普段はゴミとして捨ててしま…

【92日目】 体重:58.0kg 体脂肪:34.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,066kcal 朝ごはん タンドリーチキンサンド、にんじんとさつまいものポタージュ、豆乳カフェオレ 昼ごはん オートミール鶏雑炊 間食…