こんにちは。 出産後から何度か悩んではいたのですが…また再発しました。痔が。 ３週間程排便の度に出血していたので、ちょっと心配になり先日肛門科を受診してきました。 私はただの切れ痔だろうなーと思って軽い気持ちで受診したところ、先生から「念の為…

【94日目】 体重:58.2kg 体脂肪:34.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,293kcal 朝ごはん ブロッコリー、鶏むね肉、オートミール、ケイジャンソース 昼ごはん 野菜ジュース、キムチ炒飯 間食 ミルクティ…