ダイエット終わったからバク食いしたらぁ

こんにちは。

先日100日ダイエットが終わり、きつい食事制限をしなくて良くなってからの日曜日…これでもか！という気持ちでいっぱい食べました(^_^;)

特にお昼！行きたかった回転寿司へ行き満腹になるまで食べました！(￣▽￣)

と、言ってもお寿司7皿とフライドポテト半分くらい。気持ち的にはもっと食べれるかな？と思っていたんですけども…もう若くないということでしょうか(´；ω；｀)

そしてその後…食べ過ぎ？のせいなのかお腹がつるように痛くなり、お腹が苦しい感じが抜けずに今に至ります。

お腹は全然空いていなかったのですがちょっとは食べておかないとと思い、夜はサラダと味噌汁とふりかけご飯で軽く済ませました(._.)

これで作ったサラダ食べやすいし美味しかったです(*^^*)キャベツを4分の1玉、ほぐしてあるサラダチキンをのせて作りましたが夫氏と2人でペロリと食べてしまいました(´>∀<｀)

野菜も沢山で食物繊維、サラダチキンでタンパク質もとれました！(●︎´▽︎`●︎)本当に美味しかったのでオススメです(・∀・)b