体重：58.8kg
体脂肪：34.7％
【運動】
ウォーキング
【食事】
朝食：ひじき炊き込みご飯、ハムチーズサンド、ケークサレ
昼食：ざるそば
夕食：ガスト(銀鮭和膳、パンケーキ、ポテト、唐揚げ)
間食：ガリガリ君、カフェオレ、メロンシュークリーム、グミサプリ
今日も外食ばかりになってしまいました(￣ω￣;)
そして…子供が食べなかった分を食べるのをやめられませんでした(´×ω×`)
家だと手をつけなかった分は保存したり、手をつけてしまったのは処分したりできるのですが…外食だと残すのがものすごく勿体ないし申し訳なく感じるんですよね( ´−ω−｀ )これはもう私の気持ちなだけなんですけども(´-` )
なるべく頼みすぎないようにとか、食べ切れそうな量をと思っているのですが、まだまだ2歳。
