【57日目】
体重:60.5kg
体脂肪:測定不能
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
なし
【今日の食事】
摂取カロリー:2,540kcal
朝ごはん
クロワッサンサンドイッチ、コーヒー
昼ごはん
おろしそば、ソースカツ丼
間食
ソイラテ
夜ごはん
サラダ、焼き肉(炭水化物抜き)
今日も好きなものを沢山食べてしまいましたとさ(;^ω^)←
ここのところ毎日高カロリー食です…(・・;)
体重が本当に戻ってきてます( ﾉД`)食べている私が悪いんですけれど…(´・ω・`)
ただ、このままではよくないなと思い夜だけご飯をキャベツに置き換えました(;^ω^)せめてもの悪あがきです(^^;)
期限までに体重戻ったら意味ないぞ！！！
痩せるまであと43日…
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こんにちは。
今日「ここ最近ずっと疲れたって言ってるね」と、夫さんから言われてしまいました。
心当たりはいっぱいありまして…(^_^;)確かに最近「疲れた」は口癖になっているし、夜もあんまり眠れないからか日中はずーっと眠く、よくぼーっとしているなぁとは私も感じていました。
あんまり良くないかなと思いつつ、今のくらいの子供がいるならこんなもんなのかな？私の体力ないなぁーくらいにしか思っていなかったのですが…変なのかな？(゜゜)
夫さんは心配してくれて「一度病院に行ってみたら？」とまで言っていますが…この場合は何科にいけばいいのやらです(・・;)
確かに毎日大変で、元気にやっている日はほとんどないけれど…なんとか日々を過ごせているので、それでいいのかなとも思ったり(+_+)
とりあえず今日も早めに横になって、早めに寝ようと思います。ゆっくり熟睡できるといいなぁ(^o^;)
【56日目】
体重:未測定
体脂肪:未測定
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
【今日の食事】
摂取カロリー:測定不能
朝ごはん
ホテルの朝食バイキング
昼ごはん
実家のごはん
間食
もみじ饅頭、チーズクッキー
夜ごはん
実家のごはん
体重計がないと測れないということに気づいてプチパニックになりましたが、実家に体重計があったので一応解決しました(;^ω^)ただ、体脂肪は測れないのであしからず(-_-;)
なぜか実家に帰ってくると食べ過ぎてしまうという不思議…(゜-゜)
半ば諦めて、また連休明けから頑張ればいいかな…という気持ちに傾いています(・・;)
とりあえず…明日の朝は軽くしようと思います。
痩せるまであと46日…
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【55日目】
体重:59.1kg
体脂肪:36.2％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
なし
【今日の食事】
摂取カロリー:測定不能
朝ごはん
全粒粉パン、トマトソース、チーズ
昼ごはん
広島ラーメン
間食
サンドイッチ、あんぱん、チョコレート、カフェオレ
夜ごはん
サラダ、サラダチキン、酸辣湯
今日は長距離の外出ということで、好きなものを好きなだけ食べました！！
運転中って疲れてついおやつ欲しくなってしまいますよね…(；´Д｀)食べすぎ！とは思いましたが…今日は無理せず我慢せずの食事でした(^_^;)
痩せるまであと45日…
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