100日後に痩せる主婦(50)

【50日目】

体重:59.0kg

体脂肪:36.0％

【目標】

・体重55kg！

【今日の運動】

なし

【今日の食事】

摂取カロリー:1,232kcal

朝ごはん

チーズトースト、ベジマイト、豆乳カフェオレ、カップケーキ

昼ごはん

トマトジュース、どん兵衛きつねうどん、オートミールおにぎり

間食

豆乳カフェオレ

夜ごはん

ミネストローネ、チーズ、サラダチキン

カルディで気になったので『ベジマイト』を買って使ってみました(*^^*)b

オーストラリアの発酵食品らしくて、独特のクセの為好き嫌いが分かれやすいとか(^^;)塩味が強いのですが、少し加えるだけでコクが出て満足感が増えるので、私は好きです(#^^#)ただ、量が多いので消費できるかだけが不安に感じています…(・・;)

あと、朝とおやつに作ったカップケーキ食べました(^o^;)

ダイエットも残り半分！スタートよりは減ってきていて嬉しいです(*^^*)

このままの調子で減ってくれればいいなぁ…(;^ω^)

痩せるまであと50日…

～・～・～・～・～・～・～・～・～・

ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´)

バナークリックで応援よろしくお願いします！

にほんブログ村

～・～・～・～・～・～・～・～・～・