【70日目】
体重:59.6kg
体脂肪:35.6％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
全身トレーニング
【今日の食事】
摂取カロリー:839kcal
朝ごはん
オートミール、トマトソース、カッテージチーズ
昼ごはん
オートミール、照り焼きチキンステーキ、キャベサラダ、ごまドレッシング、野菜ジュース
間食
餅入りぜんざい
夜ごはん
なし
寝かしつけの時に一緒に寝てしまい、起きたのが夜の9時過ぎだったので食べるのをやめました…(´・ω・`)摂取カロリー低くなることは嬉しいけど、ご飯を食べていない事が体に悪いんじゃないか？なんて思うともやもや…(゜゜)
明日の朝はしっかり食べます(・・;)
そして残りあと一ヶ月か…一ヶ月で4キロ近くって痩せるのかしら…(^o^;)痩せれたらいいな！←
痩せるまであと30日…
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