【74日目】
体重:58.7kg
体脂肪:35.0％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
スクワット
バイシクルクランチ
【今日の食事】
摂取カロリー:788kcal
朝ごはん
野菜ジュース
昼ごはん
野菜ジュース、ライ麦トースト、カッテージチーズ、ソイボロネーゼ、即席オートミール
間食
豆乳カフェオレ、リンゴ酢、クランチチョコ
夜ごはん
豚キムチ炒め、もやし
食べる量が激減したので体重がじわじわ減ってきました。嬉しいですが、多分体の水分が減っただけです(;'∀')
最後の追い込み！と思い(自分なりに)キツイ食事制限かけていますが、一体でどこまで行けるのか…私も気になってきました。
痩せるまであと26日…
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