こんにちは。
今日は私の一日のご飯でも( ^ᵕ^)♫
【朝ごはん】
コールスロートースト
コーンスープ
りんご1個
【昼ごはん】
ビビンバキムチチャーハン
【おやつ】
餅入りぜんざい
ふかし芋
【夕ごはん】
もち麦ご飯
レタスサラダ(たまごサラダ付)
高野豆腐の含め煮
豚じゃが
これで約1900キロカロリー。
食べ過ぎている感じが否めない…(￣▽￣;)
ちょっと前までは「そんなに食べるの無理くない？」とか思っていたのに…気がついたらもりもり食べるようになっていました(^o^;)
体重は一応適正値内なのでこれから一気に減らすという必要は無さそうですが、今後も食べ過ぎ、カロリー過多には気をつけないといけないですね…( ´~`)
それにしてもこの食生活。あと数ヶ月続け後に減らせるのかの方が心配です…また産後の食事制限は苦しみそうだなぁ…(>ω<;)
