【36日目】
体重:59.6kg
体脂肪:35.3％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
【今日の食事】
摂取カロリー:1,222kcal
朝ごはん
野菜ジュース、ベーコンチーズパン、シナモンバナナパン
昼ごはん
ミックスサラダ、ほうれん草カレー
間食
コーヒー
夜ごはん
ミックスサラダ、水菜、竜田揚げ
パンの食事ってついつい食べ過ぎてしまいます…(◎_◎;)
しょっぱいものと甘いものの二種類食べたくなるのって私だけでしょうか？(^^;)
運動は今日は疲れていたし、眠かったのでお休みです…。
痩せるまであと64日…
