【37日目】
体重:59.5kg
体脂肪:35.3％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
小顔エクササイズ
二の腕エクササイズ
カエル足ストレッチ
【今日の食事】
摂取カロリー:1,192kcal
朝ごはん
そぼろご飯、オムレツ
昼ごはん
野菜ジュース、お好み焼き
間食
豆乳カフェオレ
夜ごはん
春雨スープ、キャベツと豚肉の炒め物
今日はキャベツを消費したかったので、お昼にお好み焼き、夜はキャベツの炒めものを(^^)キャベツばっかり食べていると青虫になったような気持ち…(笑)( ´艸｀)
物足りないのは野菜ジュースや春雨スープで解消！ダイエットだと思って頑張っています(｀･ω･´)b
痩せるまであと63日…
