【90日目】
体重:58.3kg
体脂肪:35.1％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
フラーフープ
腹筋
スクワット
【今日の食事】
摂取カロリー:測定不能
朝ごはん
ブロッコリー、鶏むね肉
昼ごはん
焼き肉、雑穀米
間食
バナナカップケーキ
夜ごはん
なし
焼肉食べたら夜はお腹空かなくなります(^_^;)
残りあと１０日…出来るところまでがんばるぞー(く｀・ω・´)
痩せるまであと10日…
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