【25日目】
体重:60kg
体脂肪:35.9％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
つま先立ちスリッパ
ワンダーコア100回
カーフレイズ
フラフープ15min
【今日の食事】
摂取カロリー:1,556kcal
朝ごはん
ごはんパン、ミートソース、スライスチーズ、カフェオレ
昼ごはん
野菜ジュース
間食
焼きドーナツ、みつ豆
夜ごはん
刺身、豆腐の味噌汁、無限ピーマン、きのこのマリネ、なすの胡麻和え、とりそぼろ入り厚焼き玉子
おやつに焼きドーナツを食べすぎてしまったせいでお昼にお腹が空かなかったので野菜ジュースで済ませました(・・;)久しぶりのおやつ…止まらなくなってしまいました(-_-;)
やっぱり小分けにしたり、どこかに片付けておけばよかったと少し反省です(´・ω・`)
痩せるまであと75日…
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