【43日目】
体重:59.6kg
体脂肪:35.7％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
【今日の食事】
摂取カロリー:1,180kcal
朝ごはん
米粉パン、チーズ、ソイミートソース
昼ごはん
米粉パン、チョコレート
間食
豆乳カフェオレ
夜ごはん
サラダ、サラダチキン、たまごスープ、麻婆春雨
今日は米粉パンを食べました(^^)
ホームベーカリーで作ったパンってできればその日のうちに食べきりたかったので、朝と昼に食べました。でも、パンの献立って難しいですね…私のレパートリー少なすぎ( ﾉД`)←
夜は夫さんのリクエストにより麻婆春雨！
サラダとスープ(インスタント)でバランスはまぁまぁいいのかな？(゜゜)
明日は何食べようか…悩みます。
痩せるまであと57日…
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