【95日目】
体重:57.7kg
体脂肪:34.2%
【目標】
・体重55kg!
【今日の運動】
なし
【今日の食事】
摂取カロリー:1,409kcal
朝ごはん
オートミール、豆乳、バナナ
昼ごはん
ハンバーグ定食
間食
アイスクリームもなか
夜ごはん
焼き餃子、焼き鯖、みそ汁
痩せるまであと5日…
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