【10日目】
体重:61.7kg
体脂肪:37.2％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
フラフープ20min
カーフレイズ
【今日の食事】
摂取カロリー:
朝ごはん
トマトジュース、フランスパン、ベーコン、サラダ
昼ごはん
ポークカレー
間食
焼きドーナツ
夜ごはん
キムチ鍋、ごはん
昨日今日と食べすぎですね(_ _;)
グラフが凄いことになりました(＠_＠;)
後半とかもういいやーと半ば諦めて食べてしまいました…反省(゜゜)明日からまた気をつけたら戻るかな…戻って欲しい(´；ω；｀)
痩せるまであと90日…
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