【45日目】
体重:60.0kg
体脂肪:36.4％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
つま先立ちスリッパ
【今日の食事】
摂取カロリー:1,182kcal
朝ごはん
バナナヨーグルトオートミール
昼ごはん
牛丼
間食
豆乳カフェオレ、豆乳ミルクティー、カステラ
夜ごはん
豆腐のミートソース、ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ
痩せるまであと55日…
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