【17日目】
体重:61.3kg
体脂肪:36.7％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
つま先立ちスリッパ
ワンダーコア
【今日の食事】
摂取カロリー:1,452kcal
朝ごはん
鮭おにぎり、野菜ジュース、豚汁
昼ごはん
中華あんかけ焼きそば、野菜ジュース、豚汁
間食
カフェオレ、ミルクプリン
夜ごはん
餃子、ゆでもやし、サラダ、キムチ
体重は前日と変化ありませんが、体脂肪率が減りました。
今日も夜は炭水化物控えめに！茹でたもやしとサラダでご飯なくてもお腹いっぱいになりました(^^)お腹空くのは早い気がしますが…(゜゜)
痩せるまであと83日…
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