【42日目】
体重:59.6kg
体脂肪:36.0％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
【今日の食事】
摂取カロリー:1,961kcal
朝ごはん
オートミールリゾット
昼ごはん
回鍋肉、ごはん
間食
豆乳カフェオレ、チョコパイ、バターサンド、焼き芋
夜ごはん
野菜ジュース、たけのこと鶏肉の煮物、焼き鳥(塩)
今日は冷蔵庫の残り物の片付けと思い、冷蔵庫にあった作り置きのものや食材を中心に食べました(◎_◎;)カロリーは多くなってしまいましたが…冷蔵庫がすっきりするのは心が軽くなりました(^^;)
痩せるまであと58日…
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