【48日目】
体重:59.0kg
体脂肪:36.0％
【目標】
・体重55kg！
【今日の運動】
カーフレイズ
フラフープ5min
【今日の食事】
摂取カロリー:1,524kcal
朝ごはん
なし
昼ごはん
春雨スープ、お寿司
間食
豆乳カフェオレ、カステラ、アイスクリーム
夜ごはん
サテ・アヤム、トムヤムクンスープ
今日の夜は作りたかったので「サテ・アヤム」とそれに合わせて「トムヤムクンスープ」を食べました(*^^*)
お昼も夜も好きなものをカロリー気にせず食べた日でした！(；・∀・)
痩せるまであと52日…
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